A usted que utiliza siempre el auto o la moto para transportarse, ¡si a usted!: ¿SABIA QUE SU SALUD CARDIOVASCULAR ESTA EN PELIGRO?
Sedentario se le llama al individuo que adopta un estilo de vida caracterizado por la realización de poca actividad física y/o actividades de poco o nulo esfuerzo físico, por ejemplo utilizar siempre el auto o la moto para transportarse dentro de la ciudad en lugar de caminar o trasladarse en bicicleta. Otro ejemplo muy cotidiano es el de ingerir frecuentemente comidas rápidas o también conocidas como chatarras por “pereza” de prepararse sus propias comidas, lo que lleva a la ingesta en exceso involuntaria de conservantes, grasas saturadas y azucares; a esto se le suma la inactividad, pasando horas en el sofá mirando televisión, en la computadora o directamente utilizando la moto o el auto para evitar caminar 10 o 15 cuadras.. Estos malos hábitos sedentarios repercuten de muchas maneras en el organismo aumentando el riesgo de padecer ciertas afecciones y/o enfermedades como por ejemplo diabetes, enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, osteoporosis, d...